#13 Limit, Leistungsdiagnostik, Laufband-Liebe & eure Glow-Momente

In dieser Episode stecken wir mitten in der heißen
Trainingsphase: Long Runs bis zum Limit, Workouts am Limit und
erste Erfahrungen mit Bicarb (Spoiler: nicht ganz ohne
Nebenwirkungen ). Maike erzählt von ihrem härtesten Lauf
überhaupt, inklusive kleinen Freudentränen, während Esther von
ihrem bisher besten Training seit Langem berichtet. Dazu gibt’s
spannende Einblicke aus Maikes Leistungsdiagnostik und jede Menge
Vorfreude auf Berlin und die anstehende Deutsche Meisterschaft im
Straßenlauf. Im zweiten Teil teilen wir die schönsten Geschichten
von euch – der GlitzerFlitzer-Community: vom
Marathon-Heiratsantrag bis zum „Eimer voll Glück“ nach
Intervallen. Let’s glow!


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*𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Esther: Mit Wahoo erreicht Esther ein neues Level im
täglichen Training: Das Laufband KICKR RUN ist seit kurzer Zeit
in Deutschland auf dem Markt und wurde bewusst für
leistungsorientierte Sportler entwickelt. Für Esther stellt das
KICKR RUN alle Laufbänder in den Schatten, auf denen sie bislang
unterwegs war und es hat ein unschlagbares
Preis-Leistungs-Verhältnis. Das blitzschnelle Umschalten zwischen
den Geschwindigkeiten macht sogar kurze Intervalle (z.B. 200er)
auf dem Laufband möglich. Ein zentraler Baustein auf Esthers Weg
zu den Olympischen Spielen in LA, der eine Menge neuer Freiheiten
bei der Trainingsgestaltung, insbesondere im Winter und bei
Hitze, ermöglicht. Mit dem Code PEIFFER erhaltet ihr beim Kauf
des KICKR RUN den Ventilator HEADWIND kostenlos dazu. Hier geht's
zum Wahoo-Shop.