Der Tod ist ein verf****** Arschloch!

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? – dem
Podcast für Menschen, die vom Verlust wie erschlagen sind und
trotzdem irgendwie weitermachen wollen.



Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Mentaltrainer. Und
heute spreche ich über ein Thema, das brutal ehrlich ist – aber
ausgesprochen werden muss: Was tun, wenn der Tod sich wie ein
Tsunami in dein Leben drängt, alles zerstört und nichts mehr
übrig lässt außer Leere, Wut und Ohnmacht?



Du erfährst,
– warum die erste emotionale Reaktion oft pure Verzweiflung
ist
– wie du mit dieser Ohnmacht und Wut umgehen kannst, ohne daran
zu zerbrechen
– und welche einfachen mentalen Techniken dir helfen können, aus
dem Chaos wieder zu innerer Ruhe zu finden



Ich erzähle dir, was Gedanken wirklich sind, wie sie in deinem
Gehirn entstehen – und warum du lernen musst, ihnen eine Richtung
zu geben. Es geht nicht um schnelle Lösungen. Es geht um ein
erstes Verstehen. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Du darfst trauern. Aber du musst nicht zerbrechen.



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