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  4. Uns von der Luft inspirieren und beflügeln lassen
In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Element, das wir am
leichtesten übersehen können und das wir gleichzeitig am
dringendsten zum Leben brauchen: die Luft. Dieser Widerspruch wird
auch in Aussagen wie „jemand ist Luft für mich“ einerseits und „ich
brauche jemanden wie die Luft zum Atmen“ andererseits deutlich. Uns
von der Luft inspirieren lassen, heißt dass sie frischen Wind in
unser Leben bringen darf. inspirieren heißt wörtlich einatmen.
Deshalb braucht es davor ein Ausatmen, ein Loslassen von Altem,
Verbrauchtem. Und wenn wir ausatmen, dann erlauben wir auch
angestaute Gefühle unseren Körper wieder zu verlassen. Jede Emotion
ist mit einem bestimmten Atemmuster verbunden. Je tiefer wir mit
unserem Atem verbunden sind, desto schneller wird uns bewusst, wenn
wir die Luft anhalten und damit an einem Gefühl oder einer
körperlichen Anspannung festhalten. Damit wird unser Leben
leichter, denn im Grunde sind es nicht die Umstände, die unser
Leben schwer machen, sondern unsere Art mit Herausforderungen
umzugehen. Die Luft schenkt uns den weiten Blick wodurch wir
erkennen können, dass manche Hindernisse eine Einladung sind, uns
auf das Wesentliche im Leben zu besinnen. Einatmen – Ausatmen. So
können wir uns von der Luft beflügeln lassen unser Leben wird –
zumindest gefühlt – leichter.

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