#64 Realistische Körperbilder im Sport

In dieser Folge des Vegan Performance Podcast sprechen wir über
das Thema Körperbild und Selbstwahrnehmung.
 Warum sehen wir uns
oft anders, als wir wirklich sind? Wieso fühlen wir uns nach
Krankheit oder Trainingspause „dünner“ oder „fetter“ – obwohl
sich objektiv kaum etwas verändert? Welche Rolle spielen Social
Media, Selfies und kulturelle Einflüsse beim Körperbild?


Und: Kann Sport helfen, ein gesünderes Verhältnis zum eigenen
Körper zu entwickeln – oder verstärkt er den Druck? Mit
persönlichen Erfahrungen, Coaching-Einblicken und Studien zeigen
die beiden, wie sehr Wahrnehmung und Realität auseinandergehen
können – und warum Gelassenheit, Wissen und Selbstakzeptanz so
wichtig sind.


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