#327 ALOHA AGE GROUPER Episode 29 - Höhentraining in Livigno – Alltag aus, Höhenmeter an

Coach Marcus ist zurück am Mikro – diesmal direkt aus dem
Höhentrainingslager in Livigno. Mit dabei: unsere Age Grouper, die
trotz Job, Alltag und Sommerurlaub fleißig am Berg schuften. Wie
läuft so ein Camp auf knapp 1.900 Metern Höhe eigentlich ab? Was
macht die dünne Luft mit Körper und Kopf? Und wie kriegt man das
alles unter einen Hut, wenn man keine Profi-Karriere, sondern einen
9-to-5-Job im Gepäck hat? Wir sprechen über Trainingsalltag in der
Höhe, spontane Anpassungen, Recovery zwischen Pizza und Bergsee –
und wie man als Age Grouper das Beste aus so Wochen rausholt.
Locker, ehrlich, mit Höhenmetern. #AlohaKalle #TriathlonPodcast
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