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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
#14 Folge 6: RÜCKFALL in der BEZIEHUNG: Was tun? Dein Notfallplan, um nicht kaputt zu gehen

#14 Folge 6: RÜCKFALL in der BEZIEHUNG: Was tun? Dein Notfallplan, um nicht kaputt zu gehen

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 1 Jahr

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19:26

Die Blase platzt. Er/Sie hatte einen Rückfall. Dein erster
Gedanke ist eine Mischung aus Wut, Angst und "Warum?". Stopp.
Atme. Ein Rückfall ist ein Symptom, kein Verrat. Aber dein
Schmerz ist 100% real. Es geht jetzt nicht um Kontrolle oder
Vorwürfe. Es geht um Ehrlichkeit. Um Hilfe. Und vor allem um
DEINE Grenzen. Manchmal ist ein Rückfall das Ende. Manchmal aber
auch der Anfang einer ehrlicheren, stärkeren Beziehung. Du bist
nicht allein. ️‍🩹

In diesem Podcast erfährst du:

Szenario 1: Dein Partner ist rückfällig (Was tun &
was NICHT).

Szenario 2: Du bist rückfällig (Wie du das Gespräch
führst).

Psychologie: Der Unterschied zwischen Scham & Schuld.

Vertrauen wieder aufbauen: Ein praktischer
4-Schritte-Plan.

Wann Schluss ist: Die roten Flaggen, die du nicht
ignorieren darfst.

Hilfreiche Links:[Link zum Original-Artikel
auf neelixberlin.de][Link zu Nar-Anon für Angehörige]

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