HSP #6 – Hochsensibilität & Achtsamkeit: Balance, Klarheit und Selbstfürsorge

In dieser Folge spreche ich mit der Achtsamkeitstrainerin Svenja
Wächter über das Zusammenspiel von Hochsensibilität und
Achtsamkeit. Wir beleuchten, wie Achtsamkeit dabei helfen kann,
Überreizung und Stress besser zu bewältigen, warum der Weg zu mehr
Selbstfürsorge oft über den Körper führt und wie wir es schaffen
können, aus dem Autopiloten des Alltags auszusteigen. Svenja teilt
offen ihre eigene Geschichte vom Leistungsdruck in der Bankenwelt
hin zur Achtsamkeitspraxis und wir tauschen uns darüber aus, wie
Hochsensible ihren Zugang zum Hier und Jetzt finden können. --- Hat
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