1 - 72: Eintauchen, Loslassen, Auftanken – die Magie von Relaqua - Mit Nik Linder

In dieser besonderen Folge von *Tauch Talk* spreche ich erneut mit
Nik Linder, Apnoe-Tauchlehrer und Experte für Atem- und
Entspannungstechniken. Nachdem wir in der ersten Episode über
Apnoetauchen gesprochen haben, widmen wir uns heute einem Thema,
das weit über das Tauchen hinausgeht: Relaqua – die Verbindung von
*Relax* und *Aqua*. Nik erklärt, wie er diese Methode entwickelt
hat, warum Wasser der perfekte Ort für Entspannung und
Selbstwahrnehmung ist, und wie Relaqua Menschen helfen kann – von
Stressabbau über Burnout-Prävention bis hin zu
Long-Covid-Rehabilitation. Wir sprechen darüber, warum viele
Menschen den Zugang zu sich selbst verloren haben, wie Atem- und
Wasserübungen diesen Kontakt zurückbringen können, und weshalb
Entspannung genauso trainierbar ist wie Sport. Eine Folge für alle,
die mehr Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance in ihr Leben bringen
möchten – ob Taucher oder nicht.