Warum Ernährungspläne dich kaputt machen (und was wirklich funktioniert)

Ich rede über intuitive Ernährung und warum starre
Ernährungspläne langfristig einfach mehr schaden als helfen.


Außerdem teile ich meine Meinung zu High-Volume-Eating und diesen
ganzen Low-Fat-/High-Carb-Trends, die überall kursieren.





Am Ende bleibt nur eins klar: Ernährung ist individuell kein Plan
der Welt kennt dich so gut wie dein eigener Körper.








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