Warum Ernährungspläne dich kaputt machen (und was wirklich funktioniert)

vor 9 Monaten

28 Minuten

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Juice up your life

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 9 Monaten

Ich rede über intuitive Ernährung und warum starre
Ernährungspläne langfristig einfach mehr schaden als helfen.

Außerdem teile ich meine Meinung zu High-Volume-Eating und diesen
ganzen Low-Fat-/High-Carb-Trends, die überall kursieren.

Am Ende bleibt nur eins klar: Ernährung ist individuell kein Plan
der Welt kennt dich so gut wie dein eigener Körper.

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