Warum Ernährungspläne dich kaputt machen (und was wirklich funktioniert)

Warum Ernährungspläne dich kaputt machen (und was wirklich funktioniert)

vor 7 Monaten
28 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 7 Monaten

Ich rede über intuitive Ernährung und warum starre
Ernährungspläne langfristig einfach mehr schaden als helfen.


Außerdem teile ich meine Meinung zu High-Volume-Eating und diesen
ganzen Low-Fat-/High-Carb-Trends, die überall kursieren.





Am Ende bleibt nur eins klar: Ernährung ist individuell kein Plan
der Welt kennt dich so gut wie dein eigener Körper.








Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/lena.hfst/

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