#56 - Was dein Gehirn hasst und du jeden Tag trotzdem machst

Multitasking, offene To-dos und ständige Benachrichtigungen? Dein
Gehirn hasst es, aber du machst es trotzdem jeden Tag. Das
Ergebnis? Dauerstress, Müdigkeit und das Gefühl, nie richtig
voranzukommen.


In dieser Folge von „Becoming Excellent“ zeige ich dir, warum
dein präfrontaler Cortex bei Reizüberflutung abschaltet, wie
offene Aufgaben dir permanent Energie ziehen und warum dein
Dopaminsystem kippt, wenn es überlastet ist.


Du erfährst:
• warum Multitasking kein Talent, sondern Selbstsabotage
ist
• wie der Zeigarnik-Effekt dein Arbeitsgedächtnis blockiert
• welche Rolle Ordnung, Klarheit und Dopamin in deinem Alltag
wirklich spielen
• und wie du mit Entscheidungsdiät, Informationsfasten und dem
Work-Clean-Prinzip dein Gehirn endlich wieder auf Erfolg
programmierst


Diese Folge ist kein netter Ratgeber, sondern ein Weckruf. Sie
wird dir gnadenlos vor Augen führen, wie sehr du dich jeden Tag
selbst ausbremst und dir gleichzeitig zeigen, wie du sofort
gegensteuern kannst.


Wenn du merkst, dass du dich in dieser Folge wiederfindest und du
endlich erleben willst, wie exzellente Performance ohne
Dauerstress funktioniert, dann buch dir dein kostenfreies
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