Kinderyoga und Emotionen – Wie Kinder lernen, ihre Gefühle zu verstehen und zu regulieren

Folge 17: Gefühle in der Kita, Schule oder zu
Hause – sie sind oft wie ein bunter Wirbelsturm. Freude, Wut,
Traurigkeit, Aufregung… und manchmal alles auf einmal. Gerade
Kinder erleben ihre Emotionen sehr intensiv – und nicht immer
wissen sie, wie sie damit umgehen können.


In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,
wie Kinderyoga Kindern hilft, ihre Gefühle
wahrzunehmen, zu verstehen und auf gesunde Weise zu
regulieren. Du erfährst, warum das Erkennen
von Gefühlen der erste Schritt zur Selbstregulation
ist – und wie einfache
Kinderyoga-Übungen wie die Summende Biene,
Löwenatem oder „Schneckenhaltung“ den Kindern helfen, mit
herausfordernden Emotionen umzugehen.


Wir werfen außerdem einen Blick darauf,
warum Kinderyoga nicht nur für ruhige Kinder
geeignet ist, sondern gerade temperamentvolle Kinder
enorm profitieren können. Denn Kinderyoga bietet ihnen die
Möglichkeit, ihre Energie bewusst zu lenken – ohne sie zu
unterdrücken.


 In dieser Folge erfährst du:


·       Wie Kinderyoga Kindern
hilft, ihre Gefühle zu benennen und zu verstehen


·       Welche einfachen Übungen
Selbstregulation und innere Stärke fördern


·       Warum Kinderyoga ein
wertvoller „Werkzeugkasten“ für Fachkräfte ist – und auch für
dich persönlich


️ Erfahre, wie du Kinderyoga als sanften Weg nutzen
kannst, um Kinder emotional zu stärken – und gleichzeitig selbst
mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.


 Links & Ressourcen:


·       Mehr Infos &
Inspiration: www.kinderyoga.imflusssein.com


·      
Instagram: @kinderyoga_imflusssein


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