#167 Impostor-Syndrom. Zwischen Selbstzweifel, Perfektionismus und selbstbewusstem Leben.

Das Impostor-Syndrom beschreibt das Gefühl, die eigenen Erfolge
trotz objektiver Leistungen nicht verdient zu haben. Statt Stolz
empfinden Betroffene Selbstzweifel und die Angst, irgendwann als
„Hochstapler“ entlarvt zu werden. Dieses Phänomen betrifft nicht
nur Berufseinsteiger, sondern auch erfahrene Menschen in
verantwortungsvollen Positionen und ist weit verbreiteter, als man
denkt. Hinter den Zweifeln stehen oft Denk- und Verhaltensmuster
wie Perfektionismus, übersteigerte Ansprüche oder Vergleiche mit
anderen. In dieser Pudelkern-Folge fragen Albert und Jan: Warum
erleben gerade kompetente Menschen das Gefühl, „eigentlich nichts
zu können“? Welche Rolle spielen Gesellschaft, Selbstwahrnehmung
und Glaubenssätze? Und wie finden wir eine Balance zwischen Demut
und Selbstvertrauen? Dabei geht es um psychologische Hintergründe
ebenso wie um philosophische Perspektiven von Sokrates bis Erich
Fromm und um konkrete Wege, das nagende Impostor-Gefühl zu
überwinden, um selbstbewusster und authentischer zu leben.