Chaos im Kopf, Ordnung im Leben – Aufräumen mit ADHS (mit Caroline Bamert)

Warum fällt es so schwer, Ordnung zu halten – besonders mit ADHS?


In dieser Folge sprechen Rula Badeen und François Matthey
mit Caroline Bamert, Aufräumcoach und
Ordnungsmotivatorin. Seit Jahren hilft sie Menschen, nicht nur
ihre Wohnungen, sondern auch ihren Kopf aufzuräumen – ohne
Perfektionismus, sondern alltagstauglich und menschlich.





Caroline erzählt von ihrem eigenen Weg, von Schubladen voller
Erinnerungen, von Scham, die mit Chaos verbunden sein kann, und
von kleinen Schritten, die zu großen Veränderungen führen. Wir
diskutieren, warum Entscheidungen beim Aufräumen so viel Energie
kosten, wie man trotz ADHS ins Handeln kommt und warum weniger
nicht automatisch besser ist.





Eine Folge voller praktischer Tipps, ehrlicher Geschichten und
Hoffnung: Ordnung kann gelernt werden – Schritt für Schritt, ganz
ohne Druck.





Hier geht es zu Caroline Bamert: feederleicht.ch





Hör rein, wenn du dich manchmal im Chaos verlierst und dir
wünschst, wieder Kontrolle und Leichtigkeit in dein Leben zu
bringen.





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 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder
therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärztinnen oder
Therapeutinnen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und
praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine
Fachperson konsultieren.