PMS – Schon mal dran gedacht, dass dein Darm dahinter steckt?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen trotz
gesunder Ernährung und Wissen über ihren Zyklus immer wieder mit
PMS kämpfen. Oft denken wir sofort an die Hormone – doch was,
wenn die eigentliche Ursache viel tiefer liegt und im Darm
beginnt?


Ich erkläre dir, wie Darm, Hormone, Leber und sogar dein Gehirn
miteinander verbunden sind und warum eine gestörte Darmgesundheit
typische Beschwerden wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen,
Wassereinlagerungen oder Krämpfe verstärken kann.


Du bekommst von mir wertvolle Einblicke aus meinem Coaching und
erfährst, wie du mit Ernährung, Stressmanagement und mehr
Achtsamkeit wieder zu mehr Wohlbefinden im Zyklus findest.


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Im Podcast erwähnt:


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Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode:
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Smart Protein von Everydays - Rabattcode:
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Vitamin B6 von Femblends


Magnesium von Femblends


Omega 3 von Norsan - Rabattcode:
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Hier kannst du dich zum
Bauchgeflüster-Workshop am 7. September 2025 um
10:00 Uhr anmelden.


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