140 - Die Macht deiner Gedanken: So lässt du deine Probleme los

Wie oft malen wir uns im Kopf Worst-Case-Szenarien aus – und merken
am Ende, dass nichts davon eingetreten ist? Egal, ob Zeitdruck im
Alltag oder das Gefühl, ständig perfekt funktionieren zu müssen:
Viele unserer Sorgen existieren nicht in der Realität, sondern in
unseren Gedanken. In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob
darüber, wie wir uns selbst durch geplante Unzufriedenheit
blockieren – und wie du lernst, leichter mit Herausforderungen
umzugehen. Sie zeigen, warum echte Freiheit nicht darin liegt,
alles zu kontrollieren, sondern im Vertrauen darauf, dass du im
Moment die richtigen Entscheidungen triffst. In dieser Folge
erfährst du: Warum „Probleme“ oft nur Geschichten sind, die du dir
selbst erzählst Wie du dich mit einfachen Übungen sofort in den
jetzigen Moment zurückholst Weshalb Perfektionsdrang mehr Stress
erzeugt, statt ihn zu lösen Warum du Zufriedenheit genauso planen
kannst wie Unzufriedenheit Diese Folge erinnert dich daran, wie
viel leichter dein Leben wird, wenn du dich nicht von
Gedankenkarussellen lenken lässt, sondern bewusst wählst, worauf du
deine Energie richtest. Jakob: www.jakobschulze.de Stefan:
www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com
Instagram: @bloodymonday_podcast