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  4. FOLGE 9: KEIN PROTEIN - KEIN LEBEN! So einfach ist das.
️ Proteine – Mehr als nur Muskelfutter!

In dieser Folge dreht sich alles um die Bausteine des Lebens:
Proteine!

Was sind Proteine eigentlich genau? Wie wirken sie im Körper?
Warum sind sie nicht nur für Sportler:innen wichtig – und worauf
solltest du bei deiner Ernährung achten?

Wir erklären dir verständlich:

• Welche Rolle Proteine im Körper spielen

• Wie viel Eiweiß du wirklich brauchst

• Was der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen
Proteinen ist

• Ob Proteinshakes sinnvoll oder nur ein Hype sind

Egal ob du Muskeln aufbauen willst, abnehmen möchtest oder
einfach gesünder leben willst – diese Folge gibt dir das nötige
Grundwissen rund ums Thema Eiweiß.

Jetzt reinhören – auf YouTube & Spotify!

#Gesundheit #Ernährung #Fitness #Protein #Podcast

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„FOLGE 9: KEIN PROTEIN - KEIN LEBEN! So einfach ist das.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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