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#110 Perfekt auf Social Media – kaputt im echten Leben? Über Körper, Diäten & Selbstwert

#110 Perfekt auf Social Media – kaputt im echten Leben? Über Körper, Diäten & Selbstwert

TALK MIT TONI vor 1 Jahr

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Warum fühlen wir uns auf Social Media oft so klein und
ungenügend?

Wir sehen scheinbar perfekte Körper, perfekte Routinen und
Menschen, die alles mühelos schaffen – und vergleichen das mit
unserem echten Alltag voller Zweifel und Chaos.

In dieser Folge spreche ich über den Druck von Social Media, über
Diät-Wahnsinn und das Gefühl, niemals genug zu sein. Ich teile
mit dir, warum uns diese Bilder so stark triggern und wie wir
lernen können, entspannter mit Perfektionismus, Körperidealen und
Vergleichen umzugehen.

Du bekommst Impulse, wie du deine eigene Realität stärkst, warum
dauerhafte Diäten dich nicht glücklich machen und wie du wieder
mehr Balance, Freude und Selbstliebe in dein Leben bringst.

Viel Spaß dabei !️

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