#94 Lerne mit deinen Emotionen umzugehen

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt unserer Emotionen
ein. Wie können wir Gefühle nich nur aushalten, sondern sie
wirklich verstehen? Ich zeige dir, warum Emotionen wertvolle
Botschafter deiner Bedürfnisse sind und wie du lernst, sie zu
spüren, zu benennen, zu übersetzten und in Beziehungen authentisch
zu teilen. Am Ende hast du einen klaren 4 Schritte-Weg, um mit
deinen Gefühlen gesünder umzugehen und dadurch echte, tiefe
Verbindungen zu dir selbst und zu anderen Menschen aufbaust.