#7 - Bewegung als Schlüssel: So löst du Blockaden im traumasensiblen Coaching

Viele Frauen bewegen sich entweder zu viel – bis in die totale
Erschöpfung – oder zu wenig, weil ihr Körper sofort blockiert.
Als Coach kennst du diese Dynamik bestimmt. Aber warum helfen
Pläne und Motivationssprüche hier nicht weiter?
In dieser Folge erfährst du, wie traumasensibles Coaching
Blockaden rund um Bewegung ohne Druck und ohne Überforderung
auflösen kann.


Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann liegt das
meist nicht an mangelnder Motivation, sondern an tief sitzenden
körperlichen und emotionalen Mustern. In dieser Podcastfolge
sprechen Natascha und Lena darüber, warum Bewegung im Coaching so
oft blockiert ist: Manche Frauen kompensieren mit exzessivem
Training, andere vermeiden Bewegung komplett. Und beide fühlen
sich am Ende schuldig und falsch.


Wir schauen auf die Mechanismen, die dahinter stecken. Von
Überforderung des Nervensystems, alten Glaubenssätzen bis hin zu
Scham- und Schuldgefühlen. Du erfährst, warum es im
traumasensiblen Coaching entscheidend ist, die individuelle
Ausgangslage zu betrachten, statt mit standardisierten
Trainingsplänen oder oberflächlichen Tipps zu arbeiten.


Außerdem erfährst du:


Warum Bewegung nicht nur den Körper, sondern  auch
unterdrückte Emotionen in Gang bringt

Wieso Übertraining oft eher Öl ins Feuer  gießt, statt
beim Abnehmen zu helfen

Wie somatisches Coaching und Embodiment  Coaching
nachhaltige Veränderung möglich machen



Wenn du dich fragst: „Wie baue ich mein Coaching Business
erfolgreich auf, ohne in die Falle von schnellen Plänen und
oberflächlichen Lösungen zu tappen?“ – dann ist diese Folge für
dich.


Wenn du spürst, dass du nicht einfach nur oberflächlich Symptome
coachen, sondern wirklich zu nachhaltigen Durchbrüchen begleiten
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