"Dopamine Detox" bei Alltagssüchten: Was ist wirklich dran an dem Trend? – Neurologe Prof. Dr. Volker Busch klärt auf

Wir alle kennen Alltagssüchte – ob Zucker, Bildschirmzeit, Alkohol,
Nikotin oder Online-Shopping – die vermeintliche Lösung laut
Popkultur ist ein sogenannter “Dopamine Detox” (auch
“Dopaminfasten”). Doch was ist aus wissenschaftlicher Sicht dran an
dem Trend? Gibt es wirklich einen Reset für unser Belohnungssystem?
Eva spricht in dieser Folge mit Psychiater und Neurologe Prof. Dr.
Volker Busch über das Belohnungssystem und Alltagssüchte. Dabei
räumt Volker mit Mythen rund um das Thema Dopamine Detox auf und
teilt Tipps aus der Forschung, um Alltagssüchte zu reduzieren und
mit Rückfällen umzugehen. Volker verrät außerdem: - Warum wir einen
“Verdrängungseffekt” vermeiden sollten - Wieso man im Kontext von
Dopamin zwischen “Mögen” und “Wollen” unterscheidet - Wieso du eine
Wette abschließen solltest Mehr von Prof. Dr. Volker Busch gibt’s
auf seiner [Website](http://www.drvolkerbusch.de) und auf [Social
Media](https://linktr.ee/doc_busch). Wer gerne liest, findet hier
seine Bücher “[Kopf frei](https://www.kopf-frei.info/)” und “[Kopf
hoch](http://www.kopf-hoch.online)”. Du willst gesunde
Gewohnheiten entwickeln? In der 7Mind App findest du zahlreiche
angeleitete Übungen und Kurse speziell zu dem Thema. Ab wann wird
Alltagssucht zum Problem? Im 7Mind Magazin findest du Antworten
dazu. Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um
den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an podcast@7mind.de. Teile deine Erfahrungen und diskutiere
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Hinweis: Diese Folge wurde am 24.08.2025 veröffentlicht.