Body Neutrality: Warum du deinen Körper nicht lieben musst, um Frieden mit ihm zu schließen

Viele denken, der einzige Weg zu einem gesunden Selbstbild sei
Body Positivity, den eigenen Körper zu lieben und schön zu
finden. Aber mal ehrlich: das fühlt sich oft nach Druck auf dem
Weg aus einer Essstörung an.


In dieser Folge spreche ich mit dir über Body
Neutrality – einen Ansatz, der dich von diesem Zwang
befreit. Du erfährst:


was Körperneutralität eigentlich bedeutet warum sie oft der
wichtigste erste Schritt auf dem Weg zu mehr Körperakzeptanz ist
welche kleinen Übungen dir helfen, den Fokus weg vom Aussehen hin
zum Leben zu lenken


Wenn du merkst, dass Body Positivity dich eher stresst als
stärkt: dann ist diese Folge für dich. :)


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