#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist

Diesmal wird’s wieder bunt: Christian hat beim Muldenthal Triathlon
in Grimma richtig abgeliefert – Altersklassensieg! Natürlich
quatschen wir darüber und auch darüber, was so ein Rennen im Kopf
(und in den Beinen) anstellt. Und weil wir schon mal im
Trainingsmodus sind: Was bringt eigentlich VO2max-Training? Wann
macht’s Sinn, wie oft, und braucht man das wirklich – oder kann das
weg? Wie immer ehrlich, direkt und mit einer Portion Aloha.
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