#258 Dein Körper erinnert, was dein Bewusstsein verdrängt

Dein Körper spricht – oft lauter als deine Gedanken. In dieser
Podcast-Episode zeige ich dir, warum sich ungelöste Verletzungen
und emotionale Blockaden über den Körper ausdrücken – z. B. als
Verspannungen, nervöse Unruhe, Magen-Darm-Themen, Schlafprobleme
oder diffuses „Wie festgehalten sein“. Und ich führe dich Schritt
für Schritt in mein hypnotisches Vorgehen, in Kontakt mit deinem
Körperempfindungen.


Worum es geht:


– Warum dein Nervensystem Schutzprogramme
(Fight/Flight/Freeze/Fawn) in Muskeln, Atmung und Haltung
speichert – und wie das wie ein Autopilot weiterläuft.


– Wie „unvollendete Stresszyklen“ Körpersymptome triggern und
warum reines Nachdenken selten reicht.


– Wie ich Hypnose nutze, um implizite Erinnerungen (Körper- und
Gefühlsmarker) sanft zu aktualisieren, statt alte Wunden erneut
aufzureißen.


– Was du sofort tun kannst, wenn dein Körper „Alarm“ meldet –
inklusive einer kurzen, angeleiteten Übung in der Folge.





Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir die Folge
gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge
zu einem bestimmten Thema wünschst!





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