#109 Warum Spiritualität & Natur heilt: Selbstwahrnehmung, Sportzwang, Kalorien zählen & Ernährung, Dauer Stress etc.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen
Weg – von Diätmentalität, Sportzwang und dem ständigen Blick ins
Außen hin zu mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstliebe.


Ich erzähle dir, wie mich Spiritualität, Meditation, die Natur
und die Kräuterheilkunde zurück zu mir gebracht haben – und warum
ich lange niemandem davon erzählt habe. Heute weiß ich: Heilung
passiert nicht durch Kalorien oder perfekte Pläne, sondern durch
Verbindung – zu mir selbst, zu meinem Körper und zu meiner
Umgebung.


Am Ende gebe ich dir praktische Tipps & kleine Übungen mit,
wie auch du beginnen kannst, Spiritualität und Achtsamkeit in
deinen Alltag zu integrieren – ganz ohne Druck und in deinem
eigenen Tempo.





Viel Spaß dabei !️





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