#11 Ihr fragt, wir schwitzen: Die große Glitzer-Q&A-Runde

In dieser Folge seid ihr dran – wir beantworten eure heißesten
Fragen rund um Marathon- und Halbmarathonvorbereitung. Von
Warm-up & Cooldown über Long-Run-Strategien bis hin zu
Blasen, Zehennägeln und der berüchtigten Pinkel-Problematik
bleibt kein Thema tabu. Wir plaudern ehrlich, detailverliebt und
mit einer ordentlichen Portion Humor über Training, Tapering und
Tempo. Außerdem verraten wir, warum manche Dinge im Busch enden,
wieso Zone-2-Läufe mehr können als hübsche Strava-Grafiken und
welche Mythen ihr getrost vergessen könnt. Kurz gesagt: eure
Fragen, unsere Antworten – mit Glitzer, Schweiß und ganz viel
Spaß.


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