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Hormone in Balance – wie Nebennieren, Schilddrüse & Sexualhormone zusammenspielen

Hormone in Balance – wie Nebennieren, Schilddrüse & Sexualhormone zusammenspielen

ZellGeist vor 1 Jahr

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53:09

In dieser Folge geht es um drei entscheidende Steuerzentralen in
deinem Körper: Nebennieren, Schilddrüse und
Sexualhormone. Warum sie untrennbar miteinander
verbunden sind, wie Stress, Schlaf und Ernährung auf sie wirken –
und woran du erkennst, dass dein hormonelles Gleichgewicht aus
der Balance geraten ist.⁠

⁠Wir schauen uns die drei Achsen im Detail an – inklusive
praktischer Tipps, Diagnostik-Empfehlungen und Alltagsimpulsen
zur Regeneration.⁠

Das erwartet dich:

Wie Nebennieren, Schilddrüse & Sexualhormone miteinander
kommunizieren

Stress & Cortisol: Warum chronischer Druck alle drei Achsen
stört

Schilddrüsen-Funktionen: T3, T4, Umwandlung & häufige
Symptome

Östrogen, Progesteron, Testosteron: Wirkung &
Ungleichgewichte erkennen

Nebennierenerschöpfung, Libidoverlust, Gewichtszunahme – was
dahinter steckt

Hormonelle Wechselwirkungen & typische
Beschwerde-Muster

Wichtige Blutwerte & was du beim Arzt unbedingt hinterfragen
solltest

Ernährung, Mikronährstoffe & Lebensstil: So bringst du deine
Achsen wieder ins Gleichgewicht

Regeneration, Schlaf, Stressbewältigung – die Basis echter
Hormonbalance

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