? Warum viele abends zu viel essen, obwohl sie tagsüber diszipliniert sind

In diesem Mini-Format beantworte ich ausgewählte Fragen von
Teilnehmer:innen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines
10-wöchigen Online-Coaching-Programms Lifestyle Schlank. In jeder
Folge hörst du meine originale Sprachnachricht als Antwort auf eine
echte Frage aus dem Coaching – ehrlich, alltagsnah und direkt aus
der Praxis. Ich teile diese Antworten auch im Podcast, weil ich die
Erfahrung gemacht habe, dass viele Teilnehmer:innen nicht nur von
ihren eigenen Fragen profitieren, sondern auch viel aus den Fragen
und Antworten der anderen lernen. Und genau das wünsche ich mir
auch für dich als Hörer:in – dass du dich wiedererkennst, neue
Perspektiven gewinnst und Impulse mitnehmen kannst, die dich
weiterbringen. In dieser Folge geht es um die Frage, warum viele
abends zu viel essen, obwohl sie tagsüber diszipliniert sind. Ich
spreche über emotionale Erschöpfung, stressauslösende
Gedankenmuster und darüber, wie du aus diesem Kreislauf aussteigen
kannst. Ich wünsche dir wie immer viel Spass und viele neue
Erkenntnisse beim zuhören. PS: Bitte beachte, dass es sich bei den
Antworten um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag
handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt
dafür umso authentischer. Links zu mir: ️ Instagram:
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