#41 Nobody told me...somebody did! Mythen, Tabus & echte Ernährungshacks mit Susanne Liedtke

Hendrikje und Meike sprechen diesmal mit Susanne
Liedtke, Gründerin von Nobody Told Me und
frischgebackene Autorin von Somebody Told Me.


Darum geht’s in dieser Folge:


„Nobody told me… somebody did.“ Mit 49 kehrte Susanne Liedtke
Google den Rücken, um Nobody Told Me zu gründen – eine Plattform,
die Frauen durch die Wechseljahre begleitet. In unserem Podcast
Fifty Fearless Fabulous erzählt sie, wie aus
Tabus echte Business-Chancen wurden und warum Gesundheit,
Ernährung & Empowerment Hand in Hand gehen.




Warum Susanne mit 49 ihren Job bei Google an den Nagel hing,
um eine Bewegung für Frauengesundheit zu starten




Wie wir gelassener und gesünder durch die Wechseljahre kommen
– mit echten Hacks aus dem Alltag




5 einfache Ernährungstipps, die sofort wirken (und nichts mit
Verzicht, aber viel mit Leinsamen, Gemüse & dunkler
Schokolade zu tun haben )




Wieso Alkohol kein Wellness-Getränk ist und welche
Alternativen wirklich Sinn machen




Und die große Frage: Was hättest du gerne früher
gewusst?ZITATE: "Natürlich kannst du
eine Hormontherapie machen, die kann wahnsinnig hilfreich
sein aber trotzdem wirst du ja älter und isst im Jahr eine
halbe bis eine Tonne an Lebensmitteln und die machen was mit
dir.""Es geht auch insgesamt darum, gut älter werden zu
können, also möglichst Beschwerdefrei. Für mich ist das eine
Form von Freiheit."




Unser Takeaway:


Gut älter werden ist keine Last, sondern eine Form von Freiheit –
wenn wir lernen, selbst die Verantwortung zu übernehmen.


Susannes Buch: Somebody Told Me (Brandstätter Verlag)
https://www.brandstaetterverlag.com/buch/somebody-told-me/ Mehr
zu ihrer Plattform: Nobody Told Me
https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/


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fabelhaft ihren Weg gehen.