Wie du Frieden mit deinem Körper finden kannst - von Kampf zu Akzeptanz

Essen soll uns nähren, der Körper soll uns tragen – und doch ist
genau das oft mit Stress, Schuldgefühlen oder innerem Druck
verbunden. In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, das Thema
aus einer anderen Perspektive zu betrachten: Was bedeutet
es, Frieden zu schließen mit Essen und
Körper?


Wir sprechen darüber, wie Bewertungen und alte Glaubenssätze
unsere Beziehung zu uns selbst beeinflussen – und wie wir
beginnen können, wieder Vertrauen und Respekt zu entwickeln. Es
geht nicht darum, etwas an dir zu verändern oder dich zu
optimieren. Es geht darum, dich selbst mit mehr Milde,
Achtsamkeit und Dankbarkeit zu sehen.


Du bekommst Inspirationen und Impulse, die dich dabei
unterstützen können:
️ weniger Kampf, mehr Akzeptanz
️ eine sanftere Haltung dir selbst gegenüber
️ Schritte hin zu Körperrespekt & Selbstfürsorge
️ wie Yoga & Achtsamkeit dich auf diesem Weg begleiten können


Diese Episode ist eine Einladung, innezuhalten und dich zu
fragen:
Wie würde es sich anfühlen, nicht ständig gegen dich selbst
anzukämpfen – sondern in Frieden zu sein?





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 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)