ADHS, Autismus & Fibromyalgie – Janine Kuhn über Klarheit, Schmerz & Selbstfürsorge

Zum Start der zweiten Staffel von ADH…WAS? begrüßen
Rula Badeen und François Matthey eine ganz besondere
Gästin: Janine Kuhn.


Mit Humor, Tiefe und einer bewegenden Offenheit erzählt Janine
von ihrem Weg zur späten Diagnose
von ADHS und Autismus –
und wie die zusätzliche
Diagnose Fibromyalgie ihr Leben
geprägt hat.


Es geht um das Gefühl, nie ganz dazuzugehören, um das Ringen
zwischen Chaos und Struktur, um Reizüberflutung, Schmerz,
Maskierung und den langen Weg zu mehr Selbstfürsorge.


Janine teilt ihre Strategien für kleine, machbare Veränderungen
im Alltag, spricht über direkte Kommunikation, Empathie und warum
sie heute schneller auf ihre Grenzen hört.





 Für alle, die selbst betroffen sind oder jemanden
kennen: Diese Folge zeigt, wie wichtig es ist, sich
selbst ernst zu nehmen – und wie befreiend es sein kann, die
eigene Neurodivergenz zu verstehen.





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 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder
therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärztinnen oder
Therapeutinnen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und
praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine
Fachperson konsultieren.