Selbstfürsorge – mehr als Smoothies & Schaumbad?

Selbstfürsorge – mehr als Smoothies & Schaumbad? „Du musst
einfach mal besser auf dich achten.“ Na klar. Zwischen 42 Tabs im
Kopf, drei offenen To-do-Listen und dem ganz normalen Alltagschaos
klingt das nach einem schlechten Witz. In dieser Folge sprechen wir
über Selbstfürsorge – aber nicht im Pinterest-Style. Sondern
ehrlich. Direkt. Und auch ein bisschen unbequem: Was bedeutet es
eigentlich, gut für sich selbst zu sorgen – jenseits von Grüntee
und Journaling? Warum fällt es Frauen oft besonders schwer, sich
selbst wichtig zu nehmen? Und woran erkennst du, ob du dich gerade
wirklich stärkst – oder nur optimierst? Außerdem geht's um: – die
Sache mit der 300-Euro-Yogamatte (die jetzt vielleicht schon als
Katzenbett dient) – Trash-TV als heimliche Heilquelle – Wut als
wertvolle Verbündete – und um dieses Gefühl, wenn man sich endlich
mal wieder selbst zuhört. Jetzt reinhören, Tabs schließen, atmen.
Vielleicht ist das hier ja gerade dein liebevolles „Ich seh dich“.
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