Danke, aber nein Danke - deine Kritik darfst du behalten

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle
betrifft – ob wir wollen oder
nicht: Kritik.


Wusstest du, dass Kritik im Körper denselben negativen Stress
auslösen kann wie eine echte Gefahr? Und
dass Selbstkritik exakt denselben
Effekt hat wie Kritik von außen?





Ich nehme dich mit in meine Gedankenwelt:


Warum Kritik oft nichts mit Wachstum zu tun hat (und wie wir
trotzdem wachsen)


Wieso der innere Kritiker genauso gern in Rente gehen darf wie
die nörgelnde Nachbarin


Wie du Kritik – ob von außen oder innen – einfach nicht
annehmen musst


Warum positives, wertschätzendes Feedback zehnmal mehr bringt als
jeder fiese Kommentar


Wie du lernst, dir selbst liebevoller zu begegnen und die eigenen
Stärken zu stärken





Am Ende hast du ein paar einfache Strategien in der Tasche, um
Kritik liebevoll an dir abperlen zu lassen – und deine Energie
dahin zu lenken, wo sie wirklich wächst.





KEEP SMILING. KEEP SOULING.


Ganz viel Liebe zu dir,


deine Jenny ️





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Intro & Jingle-Musik:


Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .