Was dein Übergewicht mit seelischem Mangel zu tun hat!

️Lies hier weiter Übergewicht und Esssucht sind
häufig Ausdruck tiefer seelischer Konflikte, die sich nicht über
den reinen Willen oder Diäten lösen lassen. Oft liegt ihnen ein
Mangel an emotionaler Geborgenheit zugrunde – Essen wird zum
Ersatz für Nähe, Trost oder Liebe. Der Körper legt
Schutzschichten an, um sich gegen alte Verletzungen,
Überforderungen oder ungelöste Traumata zu wappnen. In der
Kindheit ungelöste emotionale Bedürfnisse wie „Ich werde nicht
gesehen“ oder „Ich bin nicht gut genug“ prägen dabei oft das
spätere Essverhalten. Essen wird zur kurzfristigen Regulierung
von Stress, Einsamkeit oder innerer Leere – doch der Preis dafür
ist langfristig hoch.
Hinter Esssucht steht meist ein tiefes Bedürfnis nach Halt,
Kontrolle oder Fülle im Leben, das anders nicht erfüllt wurde.
Die Gewichtszunahme kann dabei auch unbewusst als Schutzpanzer
dienen – gegen übergriffige Blicke, emotionale Nähe oder die
Angst, sich zeigen zu müssen. Besonders bei Frauen ist
Übergewicht häufig mit verdrängter Wut oder unterdrückter
Sexualität verbunden – der Körper „schluckt“ Emotionen, die
keinen Ausdruck finden durften. Auch Loyalitätskonflikte in der
Herkunftsfamilie – z. B. „Wenn ich glücklich und schlank bin,
verrate ich meine Mutter“ – können ein inneres Abnehmen
verhindern. So wird der Körper zur Bühne ungelöster innerer
Konflikte.
Heilung beginnt, wenn das Essen nicht länger gegen Gefühle
eingesetzt wird, sondern Gefühle wieder bewusst gefühlt und
gehalten werden können. Es geht darum, die eigentlichen
seelischen Hungergefühle zu erkennen: Wofür hungert meine Seele
wirklich? Welche Leere will ich füllen? Wer den Mut hat, sich den
verdrängten Emotionen und alten Verletzungen zu stellen, kann das
Muster von Esssucht und Übergewicht nachhaltig verändern – nicht
durch Kampf gegen den Körper, sondern durch liebevolle Annahme
und Bewusstwerdung.





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