Emotionales Essen verstehen und stoppen - mit Julia Sahm

„Ich weiß, dass es Bullshit ist, aber ich kann nicht aufhören…”
Greifst du vielleicht manchmal zu Schokolade oder Chips, wenn du
gestresst bist oder dich leer fühlst? Wenn du jetzt meinst, du
wärst einfach nur undiszipliniert, dann liegst du falsch. Vielmehr
geht es um Emotionales Essen und davon ist jeder mehr oder weniger
betroffen. Was wäre, wenn dein Essverhalten gar nichts mit
Disziplin zu tun hat, sondern mit alten, emotionalen Mustern? Warum
wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben – und wie wir diesen
Kreislauf durchbrechen können, erfährst du heute im
Expertengespräch mit Julia Sahm. Sie ist Heilpraktikerin für
Psychotherapie, Life Coach und Autorin und hat sich auf emotionales
Essverhalten spezialisiert.