#109 Halt den Kurs, egal was kommt

Du kannst erfahren, warum Struktur im Alltag nichts mit starren
Plänen oder strengen Regeln zu tun haben muss. Stattdessen kann ein
einzelner, bewusst gewählter Ankerpunkt im Tag dafür sorgen, dass
du dich geerdet fühlst – auch wenn außen alles in Bewegung ist. In
dieser Folge nimmt Bettina dich mit in ihre persönliche Erfahrung,
wie ein kleines Morgenritual ihr half, wieder Stabilität zu spüren.
Du erfährst, wie du deinen eigenen Anker finden kannst, der zu
deinem Leben passt, und warum er dir auch an stressigen Tagen
Orientierung gibt. Zum Abschluss gibt es eine einfache, sofort
umsetzbare Übung, mit der du deinen ganz persönlichen Anker im
Alltag etablieren kannst. 5 Minuten, die dich erinnern: Du bist
wirksam. Viel Freude beim Hören und Ausprobieren. Folge auf
Instagram:
https://www.instagram.com/bettinaschwarz.teamdevelopment//
https://www.instagram.com/mutmacher_podcast/ Folge mir auf
Facebook: https://www.facebook.com/Resilienztrainieren Folge mir
auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/public-profile/settings
Abonniere meinen YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCSMu1xYAW3SPyjUBoxcTPiA