88 | Spar dir den Kommentar!

Beinahe nichts wird so stark und auf so vielfältige Weise
kommentiert, wie unser Körper und unser Essverhalten – oft auch in
Kombination miteinander. Wir gehen heute der Frage nach, warum das
so ist und warum es sich lohnen würde, das zu verändern. Denn so
sehr es auch verbreitet und allgegenwärtig ist, so sehr ist es auch
nervig, entbehrlich, störend, verletzend etc. bis hin zu
gefährlich. Denn es beeinträchtigt uns, unser Essverhalten, unsere
Beziehung zum Essen und zu unserem Körper, unsere Beziehungen
untereinander, unser Sozialverhalten etc. Es wirkt negativ im
Moment des Kommentars selbst und häufig auch auf lange Sicht. Wir
sprechen darüber, wie wichtig es sich, sich dessen bewusst zu
werden und bei sich selbst anzufangen. Wie sprichst du mit dir
selbst? Wie häufig kommentierst und kritisierst du dich selbst?
Welche Arten von Kommentaren gibt es? Und was kannst du tun, um
weder selbst in die Falle des Kommentierens zu tappen noch dich
durch Kommentare verletzen zu lassen? Hör rein und lass das
Kommentieren hinter dir!