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Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! Podcast
#276: Löse unnötige Schuldgefühle - gerade als Mama mit toxischem Ex

#276: Löse unnötige Schuldgefühle - gerade als Mama mit toxischem Ex

Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu! vor 1 Jahr

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15:57

Kennst du das Gefühl, ständig an allem schuld zu sein? Besonders
als Mutter mit einem toxischen Ex ist es fast schon Alltag, sich
für alles verantwortlich zu fühlen – für das eigene Handeln, für
das Verhalten des Ex, für die Reaktion des Kindes. In dieser Folge
erfährst du, woher diese Schuldgefühle wirklich kommen – und wie du
sie endlich loslassen kannst. Ich zeige dir die drei Hauptquellen:
das gesellschaftliche Mutterbild, die emotionale Konditionierung
durch deinen Ex – und deine eigene Prägung. Und ich helfe dir zu
unterscheiden: Wann ist Schuld ein gesunder Kompass – und wann ist
sie Teil eines destruktiven Schuldkorsetts, das dich lähmt? Diese
Folge gibt dir Klarheit, Selbstmitgefühl und konkrete Schritte, wie
du zu innerer Stabilität zurückfindest – für dich und dein Kind.