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Krafttraining und Ernährung für Frauen

Krafttraining und Ernährung für Frauen

Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast vor 1 Jahr

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33:04

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir in den
letzten Monaten besonders am Herzen liegt: Krafttraining
und Ernährung speziell für Frauen.

Mein Körper reagiert einfach anders auf Training und
Lebensmittel. Das habe ich in letzter Zeit immer deutlicher
gespürt. Deshalb habe ich mich intensiv mit diesem Thema
beschäftigt. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der
individuellen Bedürfnisse und finden heraus, wie
du dein Training und deine Ernährung so anpasst, dass du dich
stark und energiegeladen fühlst – fernab von
Pauschal-Ratschlägen.

Mehr Infos über Dr Stacy Sims

Viel Spaß mit der Folge!

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