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  4. Superstress? Superkraft! Interview mit René Träder
„Ich bin doch eigentlich belastbar – warum bin ich
trotzdem so erschöpft?“

In dieser langen Interview-Folge #392 spricht Vera Strauch mit
Psychologe und Autor René Träder darüber, wie
wir in einer Welt voller Tempo, Krisen und Daueranspannung
mental gesund und handlungsfähig bleiben können.

René zeigt:

Warum Resilienz kein Talent ist, sondern eine Fähigkeit, die
du trainieren kannst

Wie du Stress neu bewerten und aus Gedankenspiralen
aussteigen kannst

Und warum Selbstführung nicht noch ein To-do ist – sondern
eine Superkraft

Wir sprechen über emotionale Erschöpfung, Care-Arbeit,
Führungsverantwortung und wie du psychologische
Grundbedürfnisse wie Autonomie, Kompetenz und
Verbundenheit in deinem Alltag stärken kannst.

Mit konkreten Tools für Selbstführung, Achtsamkeit und inneres
Aufräumen – für dich, deine Arbeit und dein Leben.

Alle Links und Details der Episode findest du hier.

Und wenn du selbst dein Stresslevel checken willst, haben wir dir
für einen ersten Stress-Test unseren “Leitfaden Stressmanagement”
verlinkt. Darin findest du unsere Tipps fürs achtsame Führung und
dein Wohlbefinden im Job.

Magst du diese Art von langem Interview? Sag es uns gern in den
Kommentaren!

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