#76: Was dein Gehirn braucht, um präzise Bewegungen unter Druck zu halten

Warum funktioniert dein Körper in stressigen Momenten manchmal
nicht so, wie du es trainiert hast? In dieser Folge tauchen wir
tief ins Nervensystem ein, genauer gesagt in die
Inselrinde, eine Schlüsselregion im Gehirn, wenn
es darum geht, unter Druck leistungsfähig und handlungsfähig zu
bleiben.



Du erfährst:


Warum es gefährlich ist, in herausfordernden Momenten dem
„Autopiloten“ das Steuer zu überlassen

Was „Druck“ für dein Nervensystem wirklich bedeutet und
welche Rolle deine eigenen und fremden Erwartungen dabei spielen.

Wieso Flexibilität eine der wichtigsten Fähigkeiten ist, um
mit unvorhergesehenen Situationen souverän umzugehen.



Diese Folge ist ein Muss für alle, die unter Wettkampfdruck,
Auftrittsspannung oder einfach alltäglichem Stress besser
funktionieren wollen. Nicht trotz, sondern wegen eines klug
trainierten Nervensystems.

PS. Wenn du meinen Podcast „Nervenstark“ unterstützen
möchtest:

Der Podcast ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich teile
Wissen, Impulse und Praxiserfahrungen aus Neuro Rehab, Neuro
Performance und Neuro Mental für Kampfsportler. Jede
Unterstützung hilft mir, noch mehr Inhalte zu produzieren und
weiterzugeben.

️ Hier kannst du mich unterstützen: 
https://buymeacoffee.com/laraschwab

Danke an alle, die zuhören, teilen oder einfach Teil der
Community sind!

Weitere Informationen zum Thema Neuroathletik für MMA Kämpfer
findest du hier:
https://www.laraschwab.com/