Was dich im Yogakurs triggert - Unser Nervensystem einfach erklärt

In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Nervensystem unsere
Erfahrung im Yogaraum beeinflusst und warum es so wichtig ist,
dass wir als Lehrer*innen lernen, Räume zu halten, in denen sich
alle gesehen und sicher fühlen dürfen.


Du erfährst, was Nervensystem-Regulation überhaupt bedeutet, wie
du deine Stunden so gestaltest, dass auch sensible
Teilnehmer*innen bei sich bleiben können und warum kleine Dinge
wie Sprache, Aufbau und Wiederholungen den Unterschied machen.


Diese Folge ist für dich, wenn du Yoga nicht nur unterrichten,
sondern auch wirklich begleiten willst - achtsam, präsent und
echt.





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Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder
was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde
Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen
sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background
und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen
und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als
introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz
authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in
unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich
und hab viel Freude beim Hören!