6 Tipps: Umgang mit Völlegefühl, Blähbauch & Übelkeit bei Essstörung & ED Recovery

Vielleicht kennst du das auch: Dieses unangenehme Völlegefühl
nach dem Essen, das manchmal sogar mit Übelkeit, Bauchschmerzen
oder einem spannenden Blähbauch verbunden ist.


Gerade, wenn du mit dem Thema Körperakzeptanz, Selbstwert oder
einer Essstörung strugglest, weiß ich, dass das manchmal mit das
“unaushaltbarste” Gefühl ist. Meist führt es in einen negativen,
selbstabwertenden Gedankenstrudel.


Und damit du auf dieses Gefühl hin nicht mit Abwertung oder
Kompensation reagieren musst, gebe ich dir 6 Tipps, wie du damit
umgehen kannst.


Ich hoffe, dass ich dich damit auf deiner ED Recovery Journey
supporten kann!