#003 Bye-bye, Bikini-Figur? Warum Abnehmen in den Wechseljahren so schwer ist

Du ernährst dich wie immer, bewegst dich regelmäßig, aber die
Waage zeigt trotzdem mehr? Willkommen im Club! Viele Frauen über
40 kennen das Gefühl, dass Abnehmen plötzlich unmöglich scheint.
Die Kilos sitzen fest und der Stoffwechsel scheint stillzustehen.


In dieser Folge beleuchten wir die wahren Gründe dafür. Wir
sprechen darüber, welche Rolle die Hormone
spielen, warum Heißhungerattacken häufiger
werden und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, um
endlich wieder Erfolge zu sehen. Erfahre, wie du
deine Ernährung an die neuen Bedürfnisse anpasst, welche Bewegung
wirklich hilft und wie du mit kleinen, aber effektiven
Veränderungen deine Wunschfigur zurückerobern kannst. Es ist
nicht deine Schuld – es ist die hormonelle Veränderung. Wir
zeigen dir, wie du sie meisterst.


Ein Projekt von
Zimtliebe.de, dein Foodblog für einfache
und schnelle Rezepte.


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Kommentaren oder schick uns deine Themenideen. Wir lesen jede
Nachricht und freuen uns, von dir zu hören.



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