Deine Gedanken lügen dich an.

So hört sich das an:
„Ich bin nicht gut genug“
„Wahrscheinlich verurteilen sie mich“
„Ich werde das vermasseln“


Wir hinterfragen diese Gedanken nicht – wir glauben sie.


Was tun?
– Frage Dich: „Ist das eine Tatsache oder ein Gefühl?“
– Verwende Beweise, keine Emotionen, um dich selbst
einzuschätzen.
– Sprich mit dir selbst, wie du es mit einem Freund tun
würdest.
– Schreibe Gedanken auf – und hinterfrage Gedanken.


Deine Gedanken prägen dein Handeln.
Aber du formst deine Gedanken.


Weiterlesen in meinem Buch „Sportmentaltraining. Erfolg beginnt
im Kopf“, 3. Auflage.


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Heimsoeth Academy.