10'000h, eine neue PB und eine krasse Studie (#29)

​Wie werden wir Weltklasse?

​Ich erzähle euch von meiner neuen PB über 10k

​Eine krasse neue Studie kam raus und wir können alle davon
profitieren.



Korrigendum





​Nicht 3 Stunden sondern 3'000h

​Rund ca.0.3-0.7% der Personen, die laufen, schaffen es 10k
unter 35 Minuten zu laufen