#14 Wie tricksen wir unsere Zellalterung aus, Dr. Slaven Stekovic?

Wie alt möchtest du werden? Und noch wichtiger: Wie viele dieser
Jahre möchtest du gesund verbringen? In dieser Folge tauchen wir
ein in die faszinierende Welt der Langlebigkeit und
Gesundheitsspanne. Unser Gast, Dr. Slaven Stekovic, ein führender
Forscher im Bereich der Langlebigkeit, teilt seine Erkenntnisse
darüber, wie wir nicht nur länger, sondern auch gesünder leben
können. Im Interview erfährst du: Warum die Gesundheitsspanne
wichtiger ist als die Lebensspanne Welche Rolle Fasten und
Ernährung bei der Langlebigkeit spielen Wie unser Lebensstil unsere
Gene übertrumpfen kann Welche alltäglichen Entscheidungen unser
Altern beeinflussen Warum Personalisierung in der Medizin der
Schlüssel zur Langlebigkeit ist Dr. Stekovic spricht offen über die
Herausforderungen und Mythen rund um das Thema Altern und gibt
praktische Tipps, wie wir unsere Gesundheitsspanne aktiv verlängern
können. Diese Episode ist ein Aufruf, die Kontrolle über unser
eigenes Altern zu übernehmen und die kleinen, aber entscheidenden
Schritte zu gehen, die uns ein gesundes und erfülltes Leben
ermöglichen. Mehr zu Dr. Slaven Stekovic: https://aeterna.health
Diese Folge wurde in Zusammenarbeit mit https://www.puka.studio
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