06: Zoom-Fatigue & Slack-Stress: Wie gesunde Arbeit heute wirklich aussieht – mit Dr. Eva Elisa Schneider

Ständige Erreichbarkeit, Zoom-Fatigue, digitale Dauerablenkung –
mentale Gesundheit leidet heute oft nicht an Zuviel, sondern am
Zuwenig: zu wenig klare Grenzen, zu wenig Führungskompetenz, zu
wenig System. In dieser Folge sprechen wir mit der promovierten
Psychotherapeutin, Podcasterin und Mental-Health-Beraterin Dr. Eva
Elisa Schneider über mentale Gesundheit im digitalen Kontext am
Arbeitsplatz – und was HR jetzt konkret tun kann, um Mitarbeitende
zu schützen. Es geht um mentale Hygiene, selbstbestimmte
Arbeitszeiten, psychologische Sicherheit in Teams und die zentrale
Rolle der Führungskraft. Was die 80-Prozent-Regel mit
Selbstfürsorge zu tun hat, warum gesunde Arbeit immer auch ein
strukturelles Thema ist und Policies so extrem wichtig sind. Hier
findet ihr alle Infos zum Wellbeing Compass von Urban Sports Club.
Hier geht’s zum Buch mental health matters von Dr. Eva Elisa
Schneider. Habt ihr Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns an
podcast@urbansportsclub.com