87 | Vertraue deinem Kind – Kinderdiätologin Julia im Interview – Teil 2

Heute geht es weiter mit Teil 2 des Interviews mit Julia Vorsic.
Sie ist Diätologin und auf Kinderernährung, intuitives Essen und
Prävention von Essstörungen spezialisiert. Gemeinsam mit ihr gehen
wir der Frage nach, was beim Thema Ernährung und Kinder relevant
ist, was man unbedingt vermeiden und was man versuchen kann, um den
Kindern ihren angeborenen, intuitiven Zugang nicht zu zerstören.
Wir sprechen viel über den sogenannten „Ernährungskompass“, oft
auch Bauchgefühl oder Körperweisheit genannt, und warum er so oft
aus dem Gleichgewicht kommt. Natürlich geht es auch darum, was man
tun kann – für sich und seine Kinder –, damit man wieder zu einem
freieren, ungezwungenem Essverhalten finden kann. Neben umfassenden
Konzepten gibt Julia auch viele praktische Tipps, wie man den
Ernährungsalltag für sich und seine Kinder (wieder) harmonisch und
entspannter gestalten kann. Hier geht es zu Julias Website:
https://www.essen-trinken-leben.at/ und hier noch Julias
Buchempfehlung: „Dein Kind isst besser, als du denkst!“ von
Katharina Fantl und Julia Litschko. Hör rein in den zweiten Teil
dieses spannenden Interviews!