Ausnahmezustand | Das innere Notfallprogramm nach einem schweren Verlust

Wenn ein wichtiger Mensch viel zu früh stirbt, liegt das eigene
Leben oft in Trümmern. In dieser existenziellen Ausnahmesituation
greift eine Art inneres Notfallprogramm, das dabei hilft, irgendwie
weiterzumachen und den Verlust Stück für Stück zu begreifen. Wer
die Mechanismen dahinter versteht, ist ihnen weniger ausgeliefert.
Wir sprechen darüber, was in der ersten Zeit alles "normal" ist,
und geben euch eine Übung an die Hand: eine Atemtechnik zur
Stabilisierung.