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Fit durch Fett

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Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber vor 1 Jahr

Wie das richtige Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 unsere Gesundheit stärkt!

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Omega 3 und Omega 6 – zwei Fettsäuren, die unser Körper dringend
braucht. Doch in unserer modernen Ernährung gerät ihr Gleichgewicht
oft ins Wanken. Was bedeutet das für die Gesundheit und warum
sollten wir diesem Thema mehr Aufmerksamkeit schenken? In unserer
neuen Podcast-Folge im Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber nehmen wir
ein oft unterschätztes Verhältnis unter die Lupe. Physiotherapeut
Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt, wie ein Übermaß an
Omega-6-Fettsäuren Entzündungsprozesse im Körper fördern kann und
warum Omega 3 ein entscheidender Gegenspieler ist. Es geht nicht um
radikale Diäten oder Verzicht, sondern um kleine, gezielte
Veränderungen, die eine große Wirkung auf das Wohlbefinden haben
können. Welche Lebensmittel liefern uns die wertvollen
Omega-3-Fettsäuren? Wie lässt sich der eigene Bedarf einschätzen
und wann sind Nahrungsergänzungen sinnvoll? In der neuen
Podcast-Folge liefert Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann
praxisnahe Einblicke für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit
tun wollen, ohne komplizierte Regeln, aber mit fundiertem
Hintergrundwissen. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer
auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten
Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in
Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für
eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle,
persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust
auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch
gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet
ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem
Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für
kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt
ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden.
Wir freuen uns auf euch!